Cours pour les enfants

Déroulement

Une leçon d’aïkido ne se déroule pas n’importe comment: il y a des règles a respecter. La séance commence par le salut au professeur a genoux. C’est une marque de respect.

Ensuite commence l’échauffement. Il s’agit d’une série de mouvements progressifs qui ont pour but d’échauffer et d’assouplir les muscles afin d’éviter les accidents.

Pendant la classe n’en manque pas les exercices de concentration, respiration, l’utilisation de différents bâtons et de techniques de base de déplacement, projection, contrôle, les étudiants découvrent comment recevoir les projections et tomber dans une façon sécuritaire. Par une série des jeux et des exercices, les enfants vont découvrir de respecter, de mieux connaître donc mieux accepter les autres. Ils vont apprendre que la plus belle victoire ce n’est pas batte quelqu’un d’autre, mais se battre, se dépasser soi même.

Aïkido motive des enfants à vaincre leur peur, à expérimenter, à s’essayer, à se dépasser, à objectiver leur sens du défi. Aïkido indique à quel point la notion de danger pèse sur l’investissement de chacun. Rien de plus normal, dans ces conditions, que l’animateur, s’efforces de mettre en œuvre des pratiques toutes plus judicieuses les unes que les autres pour permettre a chacun de s’investir a son niveau. Celle de bien connaître l’activité, sa richesse interne adaptée aux différents lieux d’évolution et celle de prendre en compte le pratiquant, de le cerner dans ses moindres détails dans sa volonté s’agir, de découvrir, de se confronter, d’aller au delà de ce qu’il sait faire.

Notre but est avant tout de donner à aïkidoka les possibilités de gérer sa sécurité et celle des autres à n’importe quel moment. Il est toujours en mesure de mettre un œuvre des situations qui permettent la prise de risque avec le minimum de risque.

Ils sont amenés progressivement à découvrir une autre dimension de leur espace et l’équilibre. De nouvelles sensations viennent quelque peu les déstabiliser. Il leur faut vaincre progressivement leur méfiance, leur réticence, avoir envie d’oser, d’essayer, de réaliser.

Examens

Ceintures blanches et jaune-blanches:

Roulades en avant et en arrière

Déplacement sur les genoux  – shikko

Les armes:

Bokken suburi numéro 1, 2, 3

Jo suburi numéro 1, 2, 3

Techniques sans armes :

Sumi otoshi

Hitoe iriminage

Kokyunage

Tenchinage

Kokyu ho

Ceintures jaunes

Les armes:

Bokken suburi numéro 1, 2, 3, 4

Jo suburi numéro 1, 2, 3, 4

Techniques sans armes :

Les technique d’examen précédant,

Shomen uchi ikkyo

Ushiro ryo katadori

Kokyu ho

Ceintures jaune-oranges et orange

Les armes:

Bokken suburi numéro 1, 2, 3, 4, 5

Jo suburi numéro 1, 2, 3, 4, 5

Techniques sans armes ( 2 attaquants) :

Les technique d’examen précédant,

Kaiten nage( version enfants, entre pour uchi kaiten, rotation hanches 180 degré et fini par simple projection )

Koshinage statistique

Kokyu ho

Ceintures orange-vert, vert, vert bleu

Les armes:

Bokken suburi numéro 1-12

Jo suburi numéro 1-12

1 kumitachi

Techniques sans armes

Les technique d’examen précédant,

Suwari waza( 3 attaquants):

Ikkyo omote ura

Tachiwaza( 3 attaquants)

Tsuki irminage

Maki otoshi

Kokyu ho

Jiju waza( tout le mode)

Ryo kata dori kokyunage contre plusieurs attaquants

Ceintures orange-vert et + :  n’importe quelle attaque, n’importe quelle technique (2 attaquants)

Remarque:

l’Aïkido représente une forme d’étude physique, mentale et spirituelle de la vie du pratiquant . Cette grande richesse pédagogique en fait un Art Martial de choix pour les enfants.