Treningi
dla dzieci

Jak w wielu innych sztukach walki, techniki aikido respektuja podstawowe zasady fizyki ciala i anatomii. Zachowanie spokoju i uwagi wobec napastnika wymaga treningu.aikido jest sztuka walki, dzieki ktorej mozliwe jest szybka neutralizacja agresywnego napastnika.Aikido i jego techniki sa uzywane przez policjantow w roznych krajach.

Cel treningu

Aikido posluguje sie wieloma roznymi cwiczeniami aby pomoc poczatkujacemu cwiczyc bezpiecznie, nauczyc sie wyczuwac i poslugiwac roznymi odleglosciami od atakujacego, oraz doprowadzic do mistrzostwa szybkosc, timimg i precyzje. Poprzez reguly swojej japonskiej etykiety, aikido rozwija dyscyline, koncentracje, jak rowniez opnowanie samego siebie, gietkosc i koordynacje.

Wspoludzial rodzicow

Mozecie cwiczyc z waszym dzieckiem podczas calego treningu pomagajac instruktorowi. Poprzez serie gier i duza roznorodnosc cwiczen, wasze dziecko, uczy sie odpowiednich podstawowych pozycji, sposobow bezpiecznego przewracania sie, koordynacji calego ciala jak rowniez koncentracji, samodyscypliny i koordynacji umyslu z cialem.

Przebieg treningu

Trening aikido nie odbywa sie byle jak, nalezy respektowac pewne zasady. Zaczynamy klaniajac sie instruktorowi siedziac na kolanach. W ten sposob wyrazmy w aikido idee wzajemnego szacunku.

Nastepnie zaczyna sie rozgrzewka. Zawiera ona serie cwiczen ktore stopniowo rogrzewaja i uelastyczniaja cialo w celu unikniecia uszkodzen i urazow.

Podczas treningu nie brakuje cwiczen na koncentracje, oddychanie, podstawowych technik poruszania sie, rzutow, kontroli i uzywania roznorodnych drewnianych imitacji broni.Cwiczacy ucza sie jak odbierac rzuty i upasc w sposob bezpieczny poprzez serie gier i cwiczen, dzieci odkrywaja respekt, lepsze poznanie wiec i latwiejsza akceptacje innych. Naucza sie, ze najpiekniejszym zwyciestwem nie jest pobicie kogos innego, lecz walka z samym soba, aby stac sie lepszym.

Aikido motywuje dzieci do zwalczenia wlasnego strachu, do experymentowania, probowania, ulepszania siebie samego, nabrania dystansu do roznych wyzwan. nic nadzwyczajnego, ze w tych warunkach, instruktor uzywa najbardziej wskazanych cwiczen aby kazde dziecko moglo zaangazowac sie na swoim poziomie. jedne cwiczenia pozwalaja na lepsze poznanie aikido, jego wewnetrznego bogactwa zaadoptowanego do roznych poziomow ewolucji, inne zas, na skoncentrowanie sie na cwiczacym, okreslenia go w najdrobniejszych detalach w jego checi udzialu w treningu, w pomocy mo w odkrywaniu, w konfrontowaniu sie, w pojsciu dalej niz jego obecna wiedza.

Naszym celem jest przede wszystkim ofiarowac cwiczacym mozliwosci czuwania nad bezpieczenstwem wlasnym i innych w dowolnym momencie. W ten sposob, bedzie on mogl stworzyc sytuacje, ktore mu pozwola podjac jak najmniejsze ryzyko.

dzieci 6 lat i wiecej

Stopniowo kieruje sie je tak, aby odkrywaly inny wymiar ich przestrzeni i rownowagi. Nowe odczucia beda je troche wprowadzaly w zmieszanie. Trzeba, aby stopniowo zwalczyly nieufnosc, niesmialosc, aby mialy chec odwazyc sie, sprobowac, zrealizowac sie.